Berbagai aktivitas olahraga yang Anda lakukan, entah itu mengangkat beban, berlari, bersepada, memanjat tebing, atau bahkan menari akan membantu tubuh Anda untuk tetap bergerak. Namun, melakukan hal itu saja tidaklah cukup. Pada bagian tubuh Anda, terdapat persendian, tendon, dan jaringan otot yang semuanya bekerja sama untuk membantu Anda bergerak. Jika Anda tidak merawat komponen-komponen tersebut […]

Continue Reading